[도서 리뷰] 미라클 모닝

책 제목: 미라클 모닝

책 저자: 할 엘로드

 

안녕하세요~ 오랜만에 도서 리뷰를 작성하네요..

책을 구입한 후에도 여태까지 샀던 책들은 한번씩 더 읽느라 이제야 도서 리뷰를 작성하게 되었습니다.

미라클 모닝 이라는 제목의 책을 소개해 볼까 합니다!

 

저의 평점은 !  ★★★★★ 입니다.

 

성공한 사람들은 대부분  아침형 인간이라고 합니다.

이 책은 바로 아침형 인간이 될 수 있도록 도와주는 책 입니다.

이 책의 저자인 할 엘로드 라는 분은 큰 교통사고를 당해 다시는 걸을 수 없을 수 있는 정도로 부상 정도가 심했고

코칭 사업을 하다 경제가 안좋아져 경제적으로 많이 힘들었습니다.

하지만 평범한 아침을 자신의 특별한 아침으로 만들고 난 후 기적적으로 성공하게 되는 내용입니다.

책에서는 특별한 아침을 맞이하면 우리의 하루를 바꾸는 기적과 그런 기적들이 쌓여 성공할 수 있다는 점을 알려줍니다.

 

여기서의 특별한 아침을 맞이하기 위해 하는 특별한 행동들은 6가지 입니다.

 

1. 독서

2. 일기 쓰기(감사일기, 목표일기, 사랑일기, 해야할 일 등등 주제는 상관없습니다)

3. 침묵(명상)

4. 확신의 말(신념, 반드시 성공하겠다, 연봉 어느정도 받겠다 등등)

5. 시각화(자신이 성공했을 때의 모습, 목표를 이루었을 때의 모습) (R=VD 생생하게 꿈꾸면 현실이 된다)

6. 운동(요가, 팔굽혀펴기, 스트레칭 등등)

 

이 특별한 행동들은 쉽지는 않을 수 있어도 누구나 실천할 수 있는 행동들 이라고 생각합니다.

30분에서 1시간정도 일찍 일어나 특별한 아침을 맞이하는 것이 변화의 시작! 

자신의 인생을 새롭게 변화하고 성장하고 기적적으로 바꾸고 싶다면 이 책을 읽어보는 것이 좋지 않을까요~?

 

짧게 이 책에서 감명깊었던 부분들을 추려서 3가지정도 말씀드릴게요.

 

1. 만약 내가 하루의 첫 한 시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다.

사실 아침에 일어나는 것이 힘든 부분이라고 생각합니다. 학교를 다니고 있던 직장을 다니고 있던 

6시간을 자던 7시간을 자던 사람마다 느끼는 피곤함의 정도도 다르고 회복든 수면 양도 다르기 때문이죠.

그렇기 때문에 사람들은 아침을 아주 바쁘고 성급하게 맞이하게 됩니다.

또 등교하고 출근하게 되었을 때 피곤하기도 하고 무기력할 때도 많습니다. 더 나아가 과제를 잊어버리거나

중요한 서류들은 놓치고 두고올 때도 있습니다.

하지만 하루의 첫 시작인 아침을 자신의 패턴으로 여유롭게 맞이한다면 위와 같은 일들은 벌어지지 않을겁니당..

왜냐하면 자신이 생산적으로 아침을 시작하면서 생각이 변하게되고 행동이 변하며 마음의 여유가 있게 되기 때문이죠!

바로 마음가짐의 변화가 일어나는 것이죠!

또한 자신이 아침부터 해냈다는 성취감과 자신감으로 기분좋은 하루를 시작할 수 있다고 생각합니다.

오늘은 가장 평범한 날인 동시에, 과거와 미래를 이어주는 가장 소중한 시간이다.

 

2. 평균적인 삶에 안주하지 마라

책에서는 평균적인 삶의 증거로 비만, 우울증, 이혼, 빛  이라고 합니다.

왜 많은 사람들이 평균적인 삶에 살고 있을까요..? 물론 저도 남들과 다르지 않는?(....)

 

1) 목표의식 결여

일반적으로 하루를 버텨내는 것에 초점을 맞추고 자신을 성장하게 하는 고통과 불편을 회피하고

찰나의 즐거움을 택하기 때문이라고 합니다.

 

2) 사건의 분리

우리의 선택과 행동이 그 순간이나 상황에만 영향을 준다고 생각을 합니다.

쉽게 운동을 빼먹거나 패스트푸드로 끼니를 때우는 것을 별거 아닌 일로 생각하는 것

내일 잘하면 되니까, 다음에 잘하면 되니까 등등..

 

3) 책임감 부족

자신의 삶을 좀 더 나은 부분으로 성장시키기 위해서는 내 삶을 꼭 성장시키고 변화시키겠다는 자신의 책임을 가지는 것

 

4) 절박함의 부족

'언젠가는' 이라는 태도를 고수하고 이 태도는 미루는 삶을 만들고 후회하는 삶을 만든다. 

그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다. 오늘 하는 일이 당신이 어떤 사람이 될지 결정하고 그에 따라 삶의 질과

방향이 결정된다는 사실을 항상 기억해야 한다.

지금 여기를 진지하게 사는 것

내일은 오늘 무엇을 하느냐에 따라 달라진다

내일이 오늘과 같다면 내일이 왜 필요한가?

 

3. 읽지 않는 사람은 읽지 못하는 사람보다 나을 바가 없다

원하는 것을 얻는 가장 빠른 방법은 이미 성공한 사람들의 본보기를 따라가는 것

어떤 주제든 그 주제를 다룬 책은 무한에 가깝게 많다. 따라서 매일 독서를 통해 얻을 수 있는 지식도 무한에 가깝다.

저도 요즘 독서를 지속적으로 하고 있습니다.! 그 이유는 당연히 변화하고 성장하고 싶기 때문입니다.

사실  책을 거의 보지 않았던 저도 꾸준한 목표의식을 가지고 읽다보니 책 읽는 게 재미가 붙었습니다.

비록 많이는 못 읽어도 적어도 일주일에 두권 이상을 읽으려고 하고 있습니다!

확실한 부분은 책을 읽으면서 생각의 폭이 깊어지고 보는 시야가 달라진 것 확신할 수 있습니다.

또한 배울점은 배우고 실천하고 행동하게 되더라구요! 물론 그것이 작심삼일 일지라도요..

저도 아직은 잘 모르지만 책을 읽으면서 자신도 모르게 성장한다고 합니다.

하루에 1쪽이라도 읽는 습관으로 시작해보세요! 쌓이고 쌓이면 1권이 됩니다.

책을 읽는다고 모두가 성공하는 것은 아니다. 하지만 성공한 사람들은 책을 읽었다.