[도서 리뷰] 아주 작은 습관의 힘

책 제목: 아주 작은 습관의 힘

책 저자: 제임스 클리어

 

안녕하세요~ 이번엔 아주 작은 습관의 힘 이라는 책을 소개해볼까 합니다.

 

저의 평점은 !  ★★★★★ 입니다.

 

아주 작은 습관의 힘.. 이 책은 아주 작은 습관으로 시작된 저자의 성공 이야기 입니다.

성공이야기뿐 아니라 습관에 대해 아주 잘 설명되어 있습니다.

누구라도 좋은 습관을 가질 수 있도록 방법을 자세히 설명하고, 어떻게 진행하고, 어떤식으로 나아가는지 등

전반적으로 습관의 중요성을 보여주고 있는 책입니다~.

이책을 읽으면 당장이라도 아주 사소한 것도 습관이라는 것을 파악할 수 있고 그 사소함이 중요하다는 것도 알 수 있으며 나 자신에 대해서 한번 돌아볼 기회를 주는 것 같아요.

 

우리도 이 책을 읽으면서 알게 된 방법으로 습관을 만들고 지속하면 성공의 문 앞에 한 걸음 다가서게 되지 않을까?

라는 생각이 드는데요! 우리의 마음속에 있는 잠재력을 마음 껏 꺼내보면 좋겠습니다!

 

짧게 이 책에서 감명깊었던 부분들을 추려서 3가지정도 말씀드릴게요.

 

1. 1년동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 더 나아져 있을 것이다.

    습관은 복리로 작용한다. 우리는 작은변화들을 무시한다. 그 순간에는 그리 중요하게 보이지 않기 때문이다.

우리가 생각하는 1퍼센트는 정말 아주 작은 퍼센트인데요~  1퍼센트.. 어떤 것이 있을까요 음..?

하루에 책 1페이지 읽는 것, 팔굽혀펴기 1개 하는 것? 이부자리 정리하는 것 등등 아주 사소한 것들이네요

하지만 이 사소한 행동들을 1년동안 한다면 행동이 습관이되고 책은 365페이지 팔굽혀펴기는 365개 등등 아주 많은 개수가 되죠 거기에 중간에 동기부여가 조금씩 생길테고 그 순간 조금씩 나아지며 복리로 작용하겠죠

우리는 아주 미세한 변화를 느끼지 못할거에요~ 하지만 꾸준히 하면 그 변화들이 쌓여 언젠간 빛을 보게 될거에요!!

모두 습관은 복리로 작용하는 것을 잊지않고 아주 사소한 것이라도 하나씩 해보면 좋을 것 같습니다! 당장!

 

2. 습관은 자신에 대한 가장 깊은 믿음을 계발하는 최고의 수단이다.

1번과 같이 작은 습관들을 꾸준히 하다보면 성취감이 쌓이고 자신감이 쌓이고 자신에 대한 믿음이 생기죠!

내가 못한다고 생각했던 일들을 할 수 있게되며 두려움이 점차 없어지게 된다고 생각해요~

그러면서 도전하고 싶은 마음도 생기구요 

'내가 할 수 있을까?' '나는 못해' 이러한 생각들이 '할 수 있겠네', '해보자', 라는 생각으로 변화게 될거에요!

원래 모든 일들이 처음이 어렵지 두번째 부터는 수월하니까요!

 

3. 좋은 습관을 만들기 위해서는?

첫번 째 법칙 분명하게 만들어라

두번 째 법칙 매력적으로 만들어라

세번 째 법칙 하기쉽게 만들어라

네번 째 법칙 만족스럽게 만들어라

 

  나쁜 습관을 버리기 위해서는?

첫번 째 법칙 보이지 않게 만들어라

두번 째 법칙 매력적이지 않게 만들어라

세번 째 법칙 어렵게 만들어라

네번 째 법칙 불만족스럽게 만들어라

 

좋은 습관 만들기와 나쁜 습관 만들기는 정 반대죠! 이 책을 읽으면서 좋은 습관 만들기 법칙을 좀 더 자세하게 보고

그 법칙에 따라 한번 계획을 세워볼까요!? 우리 모두 아주 작은 습관을 위해!!