미라클 모닝 1일차

미라클 모닝이라는 책을 읽고 저도 바로 실행에 옮겨봤습니다!

 

어제 설레는 마음으로 알람 시간을 5시로 맞춰놓고 잠이 들었습니다.

 

그 후 오늘 아침 5시에 알람이 울리자마자 

 

1. 이부자리 정리를 먼저 시작하였습니다.

2. 물 한컵에서 두컵을 마시고 잠을 깼습니다.

3. 운동 하기 전 가벼운 스트레칭을 하고 운동을 하였습니다(팔굽혀펴기 40개)

4. 운동 후 바로 씻은 뒤 10분 명상을 시작하였습니다.

5. 10분 명상 후 조용히 눈을 감고 제가 이루고 싶은 것들을 그려보고 상상하였습니다.(10분)

6. 바로 일독(이지성 작가) 책을 꺼내 읽기 시작하였습니다(40분)

7. 아침 일기를 작성하였습니다.(그냥 아무 생각 .. 딱 일기를 쓸 때 주제 상관없이 생각나는 글을 썼습니다.)

 

이렇게 아침일과를 마치고 나니 6시 40 ~ 50분 정도..  6시 50분 정도에 바로 출근하였습니다.

 

회사가 8시 까지라서 조금 일찍 기상하고 출발하는 편입니당!

아침은 잘 안먹고 다녀서.. 아침 먹는 시간은 뺐습니다!

 

이렇게 일과를 마치고 출근하면 정말 뿌듯하고 기분이 좋았습니다.

전혀 피곤하지 않았구요!

 

앞으로 꾸준히 실천 해보도록 하겠습니다.

우리의 하루를 바꾸는 기적 미라클 모닝